mika2nd https://blog.hatena.ne.jp/mika2nd/ ずぼら帝国 https://mika2nd.hateblo.jp/ 健康・美容・ファッション ◆２月２０日（月） 曇り時々雨 【目標】 ◎職場へ出勤＋自習室 ⇒【■自習室を割愛、早く帰る■】 ◎ラクに過ごす ⇒【ＯＫ】 【状態】 ・２３時に就寝、中途覚醒１回（５時）、６時に覚醒、６時１５分に起床。 ・寝覚めは「あと１時間、眠りたかった」。まだイライラを制御できてないねえ。 ・睡眠満足度（－１） ・気分（０） ・元気度６０％（疲労度４０％） 下降注意 【メイク】 フルメイク 【アクセ類】 フル装備 【歩数】 ６，５００歩 【行動】 ・６時１５分、起床。 ・暖房を付ける。朝刊を取る。銀次と自分の朝食（プロテイン入り豆乳。バナナ１本）。服薬。 ・６時５０分、片付け。シャワー。日焼け止め＋歯磨… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmika2nd.hateblo.jp%2Fentry%2F4898a8ee46c4faef61ebaafffc8a84f6" title="復職成功日記20170220 - ずぼら帝国" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2017-02-20 22:30:00 rich https://mika2nd.hateblo.jp/entry/4898a8ee46c4faef61ebaafffc8a84f6 1.0 100%