mika2nd https://blog.hatena.ne.jp/mika2nd/ ずぼら帝国 https://mika2nd.hateblo.jp/ 健康・美容・ファッション ◆７月５日（水） 朝のうち雨、のち曇り 【今日の目標】 ◎職場へ出勤 ⇒【ＯＫ】 ◎ラクに過ごす ⇒【ＯＫ】 ◎ゆったりリズムある生活 ⇒【ＯＫ】 ◎週の前半なので過活動に警戒 ⇒【ＯＫ】 【起床時の状態】 ・就寝、２１時半。 ・中途覚醒１回（時間不明：トイレ起き） ・覚醒、５時２０分。 ・起床、５時半。 ・寝覚めは「すっきり。」 寝入りばながスムーズだと中途覚醒しても睡眠の質は何とかなるっぽい。 ・睡眠満足度（１） ・気分（０） ・元気度６０％（疲労度４０％） 【メイク】 フルメイク 【アクセ類】 フル装備、デジタル耳栓 【今日の歩数】 ８，４００歩 【稼ぎに行く】 ・５時半、起床。 ・てい… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmika2nd.hateblo.jp%2Fentry%2F49dabe2b70a2f71326e8b4542688aef5" title="復職成功日記20170705 - ずぼら帝国" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2017-07-05 22:30:00 rich https://mika2nd.hateblo.jp/entry/49dabe2b70a2f71326e8b4542688aef5 1.0 100%