mika2nd https://blog.hatena.ne.jp/mika2nd/ ずぼら帝国 https://mika2nd.hateblo.jp/ 健康・美容・ファッション ◆１０月２２日（日） 雨 【今日の目標】 ◎我慢・セーブ・冷静 ⇒【ＯＫ】 ◎ラクに過ごす ⇒【ＯＫ】 ◎ゆったりリズムある生活 ⇒【ＯＫ】 【起床時の状態】 ・就寝、２３時。 ・中途覚醒１回（３時：トイレ起き） ・覚醒、６時。 ・起床、６時すぎ。 ・睡眠満足度（ ０ ） 【メイク】 なし 【アクセ類】 フル装備（フレグランス抜き） 【今日の歩数】 ３，０００歩 【 ゆっくり過ごす 】 ・６時、起床。 ・朝刊を取る。 ・ネットで遊ぶ。記録＋更新。 ・６時４５分、二度寝。 ・８時４５分、ふたたび起床。 ・準備して、出掛ける。 ・電車（各駅停車）。メール一通かいて送信。 ・パン屋へ。朝食。フライド… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmika2nd.hateblo.jp%2Fentry%2F4b7fb7f8f646356106ba4dc8233f6494" title="復職成功日記20171022 - ずぼら帝国" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2017-10-22 23:59:00 rich https://mika2nd.hateblo.jp/entry/4b7fb7f8f646356106ba4dc8233f6494 1.0 100%