mika2nd https://blog.hatena.ne.jp/mika2nd/ ずぼら帝国 https://mika2nd.hateblo.jp/ 生活 ◆６月１０日（水） 曇りのち雨 ・５時２０分覚醒＋ぬくぬく＋６時起床。熟眠感＋１。体調＋１。 ・朝食。服薬。栄養。身支度。 ・７時２０分、出掛ける。 ・８時半、仕事開始。 ・１９時、仕事終了＋退勤。 ・１９時４０分、買い物して帰宅。 ・手洗い。着替え。コンタクト外す。メイク落とし＋洗顔と保湿。 ・夕食。白飯、鯖塩焼き、ひじき豆、千切りキャベツ（ニンニクとゴマ油のドレッシング）、肉ごぼうの炒め物、贅沢果実ヨーグルト。ＥＡＡ水。服薬。 ・片付け＋洗い物。歯磨き。シャワー＆トリートメント。ブロー＆ブラッシング。オイル＆アイロン。 ・布団を移動。ちょっと仕事メール。ザバスのみつつ日記。 ・２３時２０分… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmika2nd.hateblo.jp%2Fentry%2F4c5c303d73ebe16d2616c13e6033ef03" title="近況報告200610 - ずぼら帝国" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2020-06-14 08:39:00 rich https://mika2nd.hateblo.jp/entry/4c5c303d73ebe16d2616c13e6033ef03 1.0 100%