mika2nd https://blog.hatena.ne.jp/mika2nd/ ずぼら帝国 https://mika2nd.hateblo.jp/ 生活 ◆２０２０年９月１７日（木） 曇りのち雨 ・６時覚醒＋６時１０分起床。熟眠感＋１。体調＋１。 ※ 丸２日のカフェイン抜き後の朝のメモ。 ※ １日目。午後から自覚できるギリギリの頭重感と倦怠感。仕事に熱中していたら気付かないレベル。 ※ ２日目。朝から自覚。まだ軽いがその後は徐々に強くなる。なるべく気晴らし。夕方以降は頭重感・頭痛一歩手前の締め付け感・身体の倦怠感、脳が文字を拒否、目が霞む、弱い吐き気、等。眠気が来るのが早かった。 ※ ３日目。朝の目覚めは少しスッキリ。睡眠時間７時間半はスゴい。不快な症状が底を打った感じ。頭の締め付け感が少し。「まったり」とした気分。 ・朝ルーチン（体温・点灯・… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmika2nd.hateblo.jp%2Fentry%2F4f5aca561924c0b6de83e6c122aa066b" title="近況報告200917 - ずぼら帝国" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2020-09-22 21:32:00 rich https://mika2nd.hateblo.jp/entry/4f5aca561924c0b6de83e6c122aa066b 1.0 100%