mika2nd https://blog.hatena.ne.jp/mika2nd/ ずぼら帝国 https://mika2nd.hateblo.jp/ 食べもの・飲みもの 日の丸弁当です（笑）。 だいたい一膳が五勺（一合の半分）ですから、２号じゃないや（笑）、二合炊けば４食分の日の丸弁当になります。というより普通にお握り１個にしてしまえばいいのですが、手間と衛生を考えて、ま、電子レンジＯＫの細長い容器（鞄になじむ）に一膳御飯と梅干し一つ。これで夕方四時頃まで保たせて、そこでパンを１個食べます。晩ご飯は、さらに３～４時間後になりますが、少なめにバランスよく食べます。どーも私はやっぱりゴハン党なのですな。夕方のパンはおやつみたいなもんです。 食べられずに体重が減ってしょうがなかったんですが、量を食べるのは諦めて食事の回数を増やすことで下げ止まりました。ホッとしていま… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmika2nd.hateblo.jp%2Fentry%2F4f65d00f10ff5def1b5c886c7bc6a8f3" title="最近の昼ご飯 - ずぼら帝国" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2006-04-25 12:25:38 rich https://mika2nd.hateblo.jp/entry/4f65d00f10ff5def1b5c886c7bc6a8f3 1.0 100%