mika2nd https://blog.hatena.ne.jp/mika2nd/ ずぼら帝国 https://mika2nd.hateblo.jp/ 健康・美容・ファッション ◆５月１４日（日） 晴れ 【目標】 ◎ラクに過ごす ⇒【ＯＫ】 ◎ゆったりリズムある生活 ⇒【ＯＫ】 【状態】 ・２３時半に就寝、中途覚醒ナシ、５時に覚醒、明るすぎるが眠い、しかし起きられない。８時に起床。 ・寝覚めは「今日はダメダメだな」。 ⇒ 休養最優先で過ごす。 ・睡眠満足度（－１） ・気分（－１） ・元気度６０％（疲労度４０％） 【メイク】 ベースのみ 【アクセ類】 腕時計、歩数計 【歩数】 ８，５００歩 【行動】 ・８時、起床。 ・着替え。身支度。 ・８時１５分、出掛ける。 ・レンタカーで、カフェへ。朝食。トースト（バター）、コーヒー（ポット）。少しずつ心身が起きてくる。 ・レンタカ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmika2nd.hateblo.jp%2Fentry%2F50962cd680fc38d27a0dce2d2fcc9a43" title="復職成功日記20170514 - ずぼら帝国" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2017-05-14 22:30:00 rich https://mika2nd.hateblo.jp/entry/50962cd680fc38d27a0dce2d2fcc9a43 1.0 100%