mika2nd https://blog.hatena.ne.jp/mika2nd/ ずぼら帝国 https://mika2nd.hateblo.jp/ 健康・美容・ファッション ◆２月１５日（月） 曇りのち晴れ 【状態】 ・中途覚醒３回（２時、３時、４時）。５時に目が覚める。６時まで布団の中にいる。 ・起床直後から久しぶりに明確な焦燥感があり、今日は慎重に動く必要があると思った。ずっと注意していないとゾワゾワに耐えるため眉間にしわがギュウギュウ寄る。焦燥感は夕食の準備を始める頃まで継続した。夕食後に何か安心して気が緩んだのだと思うが、就寝直前に大失敗をした。 ・眠気（まあ当たり前だ）。 ・気力はひくい。 ・耳鳴りはやや強い。 ・「疲れたときは、また立てるようになるまで椅子座位で好きなだけ休憩」は結構いいように思う。 【行動】 ・６時１５分、起床。 ・暖房をつける。１８… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmika2nd.hateblo.jp%2Fentry%2F534abccc959fc4ca539dc654571603df" title="リカバリ日記20160215 - ずぼら帝国" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2016-02-15 23:59:00 rich https://mika2nd.hateblo.jp/entry/534abccc959fc4ca539dc654571603df 1.0 100%