mika2nd https://blog.hatena.ne.jp/mika2nd/ ずぼら帝国 https://mika2nd.hateblo.jp/ 健康・美容・ファッション ◆１月１４日（日） 晴れ 【今日の目標】 ◎我慢・セーブ・冷静 ⇒【ＯＫ】 【起床時の状態】 ・就寝、２２時。 ・中途覚醒１回（０時：いびき） ・覚醒、６時。 ・起床、６時１０分。 ・睡眠満足度（ ０ ） 【メイク】 保湿 【アクセ類】 指輪、腕時計、歩数計、マスク 【今日の歩数】 ６，９００歩 【 ゆっくり過ごす 】 ・６時１０分、起床。 ・暖房（最低記録１５℃！）、朝刊、土曜版と朝刊をざっくり読む。 ・７時、乾いた食器を収納、水漬しておいた玄米をざっとすすいで炊飯予約。 ・ていねいにブラッシング。準備。 ・７時３５分、出掛ける。 ・コメダ珈琲店へ。朝食。たっぷりブレンド珈琲＋Ａ（ゆで卵＋バ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmika2nd.hateblo.jp%2Fentry%2F60fac5d8a530c5bb6cb52d8ca7d45cd8" title="復職成功日記20170114 - ずぼら帝国" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2018-01-14 22:30:00 rich https://mika2nd.hateblo.jp/entry/60fac5d8a530c5bb6cb52d8ca7d45cd8 1.0 100%