mika2nd https://blog.hatena.ne.jp/mika2nd/ ずぼら帝国 https://mika2nd.hateblo.jp/ 生活 ◆１月１２日（日） 曇り一時雨 ・６時覚醒＋うとうと＋７時起床。熟眠感＋１。体調＋１。何だろうまた一段階、深く眠れるようになってきたな（仮説：ＥＡＡ・別室就寝の習慣で深く眠るクセがついた・具体的行動により蓄積したストレスが軽減されてきた・発掘したアルファリポ酸・その他）。 ・朝ルーチン家事（新聞・カレーの鍋を冷蔵庫へ・食器）。服薬（ＥＡＡ水）。洗顔と保湿＋ていねいにブラッシング。着替え。 ・コメダ珈琲店へ。朝食。トースト半分（バター）、たっぷりブレンド珈琲、ゆで卵。 ・１０時、帰宅。歯磨き。洗い物。日記。買い物。手が冷たい。 ・１２時、昼食。トースト（バター、スライスチーズ、クレメンタインのマ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmika2nd.hateblo.jp%2Fentry%2F616427c9f69744a249567df359a1c9cb" title="近況報告200112 - ずぼら帝国" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2020-01-19 06:18:00 rich https://mika2nd.hateblo.jp/entry/616427c9f69744a249567df359a1c9cb 1.0 100%