mika2nd https://blog.hatena.ne.jp/mika2nd/ ずぼら帝国 https://mika2nd.hateblo.jp/ 健康・美容・ファッション ◆９月１６日（土） 雨 【今日の目標】 ◎ラクに過ごす ⇒【ＯＫ】 ◎ゆったりリズムある生活 ⇒【ＯＫ】 【起床時の状態】 ・就寝、０時１５分。 ・中途覚醒ナシ！ やっぱりお喋りは著効 ・覚醒、６時。そのまま安静にしたら二度寝。 ・起床、７時半。 ・睡眠満足度（＋１） 【メイク】 保湿のみ 【アクセ類】 指輪、腕時計、歩数計 【今日の歩数】 ８，６００歩 【 ゆっくり過ごす 】 ・７時半、起床。 ・８時１５分、出掛ける。 ・コメダ珈琲店へ。朝食。ホットコーヒー、トースト（バター）、ゆで卵。 ・電車（各駅停車）。スキマ学習（メンヘルマネジメント検定の過去問）。 ・本屋。待ち。 ・ヨドバシ。売り切… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmika2nd.hateblo.jp%2Fentry%2F61fb2941daa7e6517b7b0877c50d1e8b" title="復職成功日記20170916 - ずぼら帝国" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2017-09-16 23:59:00 rich https://mika2nd.hateblo.jp/entry/61fb2941daa7e6517b7b0877c50d1e8b 1.0 100%