mika2nd https://blog.hatena.ne.jp/mika2nd/ ずぼら帝国 https://mika2nd.hateblo.jp/ 健康・美容・ファッション ◆１２月２０日（木） 晴れのち雨 【今日の目標】 ◎ペースを落としてクールダウンする ⇒【ＯＫ】 ◎起きたら仕事いく ⇒【ＯＫ】 ◎ラクで穏やかな感じを維持する ⇒【ＯＫ】 【起床時の状態】 ・就寝、２３時。 眠剤なし２８晩目 ・入眠、２３時すぎ。 ・中途覚醒１回（４時、すぐ寝付く） ・覚醒、５時５０分。 ・起床、６時。 ・睡眠満足度（＋２） 夕食を無理せずスッキリ抜いたのも良かった 【メイク】 フルメイク 【アクセ類】 腕時計 【今日の歩数】 ８，３００歩 【 稼ぎに行く 】 ・６時、起床。 ・準備。 ・６時半、出掛ける。 ・現場対応。無事に終了できた。みんな有難う。解散＋撤収。 ・７時半、… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmika2nd.hateblo.jp%2Fentry%2F61fc5cfc6695a506993be762f5a5cf57" title="復職成功日記20181220 - ずぼら帝国" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2018-12-20 21:00:00 rich https://mika2nd.hateblo.jp/entry/61fc5cfc6695a506993be762f5a5cf57 1.0 100%