mika2nd https://blog.hatena.ne.jp/mika2nd/ ずぼら帝国 https://mika2nd.hateblo.jp/ 生活 ◆２０２１年１月３０日（土） 晴れときどき曇り ・６時５０分覚醒＋７時１５分起床。熟眠感＋２。体調＋１。Fitbitによると「深い睡眠」が２時間もあった。 ・朝ルーチン（体温36.5℃・点灯・新聞・換気・タオル交換・布団を移動・食器・かるく歯磨き）。 ・洗濯準備（シャツ類）。 ・コメダ珈琲店へ。たっぷりブレンド珈琲、ゆで卵（塩）、トースト半分（バター）。先週の週刊モーニング読了。 ・コンビニへ。昼食のおかず、明日の朝パンなど。 ・９時半、帰宅。 ・手洗い。買い物を収納。着替え。服薬。洗濯開始（シャツ類）。歯磨き。日記。洗濯終了＋干す。 ・休憩。 ・１１時４５分、昼食準備。昼食。味噌牛乳カレーラ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmika2nd.hateblo.jp%2Fentry%2F6e1a5831caa24be1f60ab77ed830a709" title="近況報告210130-0131 - ずぼら帝国" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2021-02-07 19:38:00 rich https://mika2nd.hateblo.jp/entry/6e1a5831caa24be1f60ab77ed830a709 1.0 100%