mika2nd https://blog.hatena.ne.jp/mika2nd/ ずぼら帝国 https://mika2nd.hateblo.jp/ 健康・美容・ファッション 今日は「健康」。 ここ１～２年、貧血と低血圧と体重低下でえらいしんどかったんで運動らしい運動は何もしてなかったんですね。日々、仕事いくのがやっとやっとで。 もう少し元気なときは、心斎橋から梅田まで４０分かけて歩いたりしてたんですが、それもストップしてました。貴重な時間を食うし、だいいち疲れすぎるんですなぁ。運動強度が少しでも高すぎると、今度は朝おきられなくなったり、仕事中に眠くなったり、食欲が異様に増進したりして体調くずす。要するに、心臓もあんまし強くないし、もともと運動らしい運動をやる体には出来てないみたいなんですね。 しかしですよ。 こないだ家の床をモップで拭いたら翌日全身が筋肉痛になりま… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmika2nd.hateblo.jp%2Fentry%2F6e8d4cfc481aa73d8b5668260b7bd56f" title="ちょと歩くわ。 - ずぼら帝国" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2006-06-01 09:20:35 rich https://mika2nd.hateblo.jp/entry/6e8d4cfc481aa73d8b5668260b7bd56f 1.0 100%