mika2nd https://blog.hatena.ne.jp/mika2nd/ ずぼら帝国 https://mika2nd.hateblo.jp/ 健康・美容・ファッション ◆７月１５日（土） 晴れ 【今日の目標】 ◎ラクに過ごす ⇒【ＯＫ】 ◎通院＋報告 ⇒【ＯＫ】 ◎ゆったりリズムある生活 ⇒【ＯＫ】 【起床時の状態】 ・就寝、２３時。 ・中途覚醒１回（３時～３時半） ・覚醒、６時。 ・起床、７時。 ・寝覚めは「可もなく不可も無し。」 今日は暑くなるので通院以外は外活動は控えめにしよう。 ・睡眠満足度（０） ・気分（０） ・元気度６０％（疲労度４０％） 【メイク】 ベース＋ファンデ＋ブロウ 【アクセ類】 フル装備、デジタル耳栓＋日傘 【今日の歩数】 ４，８００歩 【 ゆっくり過ごす 】 ・７時、起床。 ・洗濯開始（シャツ類）。 ・朝食。トースト（バター、ブルー… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmika2nd.hateblo.jp%2Fentry%2F6f499686bd92d0c7b2f4b4e989664bcf" title="復職成功日記20170715 - ずぼら帝国" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2017-07-15 23:00:00 rich https://mika2nd.hateblo.jp/entry/6f499686bd92d0c7b2f4b4e989664bcf 1.0 100%