mika2nd https://blog.hatena.ne.jp/mika2nd/ ずぼら帝国 https://mika2nd.hateblo.jp/ 生活 ◆４月２１日（火） 曇りときどき晴れ ・６時１０分覚醒＋６時半起床。熟眠感＋１。体調＋１。夕食後はＴＶはＮＧということで（何回目） ・朝ルーチン（かるく歯磨き・新聞・食器・タオル類の交換・ＥＡＡ水）。 ・仕事メール１通（あとで送信） ・コメダ珈琲店へ。たっぷりブレンド珈琲、ゆで卵（塩）、トースト半分（バター）。週刊モーニング読了。 ・コンビニへ。昼食と夕食のおかず。 ・８時５０分、帰宅。 ・着替え。手洗い・歯磨き。買い物を収納。服薬。温めたプロテイン入り豆乳。 ・９時、仕事開始。１２時、昼食休憩。１８時前、仕事終了。なんか盛り沢山だったな（汗） ・おつかれザバス。 ・散歩へ。休業の店とやってる… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmika2nd.hateblo.jp%2Fentry%2F755a16fc45ca396df74456091f506bec" title="近況報告200421 - ずぼら帝国" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2020-04-23 21:46:00 rich https://mika2nd.hateblo.jp/entry/755a16fc45ca396df74456091f506bec 1.0 100%