mika2nd https://blog.hatena.ne.jp/mika2nd/ ずぼら帝国 https://mika2nd.hateblo.jp/ 健康・美容・ファッション ◆１１月１４日（土） 雨 【状態】 ・中途覚醒２回（１時半、３時半） ・焦燥感ひくい、気力なし。通院自体がしんどい。 【行動】 ・８時半、起床。 ・朝食。ロールパン、チーズ、コーヒー。 ・９時１５分、歯磨き。 ・ブログ書き。今日は通院日なので受診メモ作成。 ・１０時半、身支度して通院。 ※ 通院結果は以下のとおり。 ①抗うつ薬の増量。眠剤は処方したことがないので抗うつ薬の増量で対応とのこと。 ②曝露トレーニング厳禁。時期的に負担が大きすぎる。休職３ヶ月で治って復職せねばならないとつい考えてしまうこと自体が認知の歪み。 ③休職の延長を要する。職場に連絡のこと。診断書は次回の受診時に書く。 ※ 主… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmika2nd.hateblo.jp%2Fentry%2F77b6bf0629d1ef1276ac5355f8559f5f" title="リカバリ日記20151114 - ずぼら帝国" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2015-11-14 23:30:00 rich https://mika2nd.hateblo.jp/entry/77b6bf0629d1ef1276ac5355f8559f5f 1.0 100%