mika2nd https://blog.hatena.ne.jp/mika2nd/ ずぼら帝国 https://mika2nd.hateblo.jp/ 健康・美容・ファッション ◆８月１５日（月） 晴れときどき曇り一時雨 【目標】 ◎洗濯して干して雨が降る前に入れる ⇒【ＯＫ。畳んで収納まで出来た】 【歩数】 ７，９００歩 【状態】 ・中途覚醒？１回（４時）、トイレ起き。まだ暗い。再び寝る。７時に目が醒める。１５分ほど起床準備。久しぶりに、とても「眠った！」という感覚がする。 ・意欲は、「休憩を定期的にとりながら動いてみよう。」 ・焦燥感は、ひくい。 ・耳鳴りはやや酷い。 ・頭がボーッとする。 【メイク】 ★ベース（日焼け止めまで） ・カラーリップ ・ＣＣクリーム（持参） ・シャドウ ・チーク 【アクセ】 ・腕時計 ・指輪 ・ペンダント ・ヘアアクセ（髪ゴム、バレッタ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmika2nd.hateblo.jp%2Fentry%2F7a00951bafdc88b59aef9d228b228569" title="リカバリ日記20160815 - ずぼら帝国" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2016-08-15 23:15:00 rich https://mika2nd.hateblo.jp/entry/7a00951bafdc88b59aef9d228b228569 1.0 100%