mika2nd https://blog.hatena.ne.jp/mika2nd/ ずぼら帝国 https://mika2nd.hateblo.jp/ 健康・美容・ファッション ◆６月２４日（金） 晴れのち雨、夜には曇り 【目標】 ◎リワーク出勤＋昼食＋見学 ⇒【ＯＫ】 ◎プランク４５秒＋スクワット１３回 ⇒【ＯＫ】 【状態】 ・中途覚醒１回（時間は不明）。目覚めは５時４５分、起床は（慌てて）６時。時間としては、よく寝たっぽいが、満足とは程遠い感じ。疲労したんだなという感じ。やれやれ、少しずつ負荷をかけていくのがリワークであるとはいえ、昨日のロープレは、もらい事故で吹っ飛ばされたみたいな衝撃だったわ。 ・焦燥感つよい。昨日の夕方にいったん治まった不穏さが、また出てきている。しかし昨日よりは弱い。 ・意欲。「行けるだけ行ってコーピングに専念しよう。それで調子が戻ってくれ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmika2nd.hateblo.jp%2Fentry%2F7b12044d117eedfcd6000206af8cff02" title="リカバリ日記20160624 - ずぼら帝国" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2016-06-24 23:45:00 rich https://mika2nd.hateblo.jp/entry/7b12044d117eedfcd6000206af8cff02 1.0 100%