mika2nd https://blog.hatena.ne.jp/mika2nd/ ずぼら帝国 https://mika2nd.hateblo.jp/ 健康・美容・ファッション ◆９月１３日（火） 雨とか曇りとか 【目標】 ◎リワーク出勤＋昼食後の休憩またはお喋り ⇒【ＯＫ】 【歩数】 ９，８００歩 【状態】 ・２３時１５分に就寝、４時半覚醒。１時間ほど横になっていた。 ※ 筋トレと寝る前のシャワー＆トリートメントのせいだな～、日が暮れたら、くれぐれも神経を興奮させたらあかんな。 ・耳鳴り。頭重感。 ・つっぷして眠る必要はなかったが、眠かった。 【メイク】 ・ベース（日焼け止めまで） ・コンシーラー ・カラーリップ ・ＣＣクリーム ・ファンデ（リキッド） 【アクセ】 ・腕時計 ・指輪 ・ヘアアクセ（ワニクリップ、ハンカチ） ・フレグランス 【行動】 ・５時２０分、起床… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmika2nd.hateblo.jp%2Fentry%2F7b71a3fdcfab737db15851fa6771f8e0" title="リカバリ日記20160913 - ずぼら帝国" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2016-09-13 23:00:00 rich https://mika2nd.hateblo.jp/entry/7b71a3fdcfab737db15851fa6771f8e0 1.0 100%