mika2nd https://blog.hatena.ne.jp/mika2nd/ ずぼら帝国 https://mika2nd.hateblo.jp/ 健康・美容・ファッション ◆８月２０日（土） 晴れ 【目標】 ◎通院して経過報告 ⇒【ＯＫ】 ◎乾いた洗濯物を畳んで収納 ⇒【ＯＫ】 ◎マイ生活リズムを復調する ⇒【ＯＫ】 【歩数】 ５，０００歩 【状態】 ・中途覚醒１回（１時ごろ）、すぐ寝付く。５時半に覚醒、１５分ほど起床準備。 ・まだ思考力判断力集中力が戻らない。ああそうか、ゆうべの晩ごはんで缶ビールあけたっけ（汗）まずいな、スリップしてるなー。 ・耳鳴りは、やや酷い。キーーーーーン！！！ 相変わらず扇風機やエアコンで身体が冷えると増悪する。 ・意欲。「今日は休む。元気が出てくるまで。」 ・焦燥感はひくい。受診して主治医と話しただけでラクになる（笑） 【メイク】 … 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmika2nd.hateblo.jp%2Fentry%2F80278f76e12055989eb91be4e2366269" title="リカバリ日記20160820 - ずぼら帝国" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2016-08-20 22:45:00 rich https://mika2nd.hateblo.jp/entry/80278f76e12055989eb91be4e2366269 1.0 100%