mika2nd https://blog.hatena.ne.jp/mika2nd/ ずぼら帝国 https://mika2nd.hateblo.jp/ 生活 ◆８月１７日（土） 曇りときどき晴れ ・６時１０分覚醒＋８時起床。熟眠感＋１。体調＋１。 ・朝食、トースト（バター、ブルーベリー・アプリコットジャム）＋チーズ（キリ）＋ホットコーヒー（ドリップバック）。 ・通院＋報告。先生の髪が赤とオレンジ色の中間色。 ヘナかな？ いつもの会話。睡眠・食欲・仕事の量と質・仕事の人間関係・無理しないこと。処方変更なし・次回診察は２週間後。 ・薬局。昼食は、天丼とざるそば。 ・帰宅して以後、午後は休憩。 ・夕食、白飯（玄米入り）＋ソーセージ（湯煎）＋納豆（だし・刻みねぎ）＋千切りキャベツ（醤油ドレッシング）＋ごま団子＋冷やしたハトムギ茶。 ◆８月１８日（日） 晴れ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmika2nd.hateblo.jp%2Fentry%2F812058a3e57feb67b8c0faeb978ec3c7" title="近況報告190817-0818 - ずぼら帝国" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2019-08-19 07:28:00 rich https://mika2nd.hateblo.jp/entry/812058a3e57feb67b8c0faeb978ec3c7 1.0 100%