mika2nd https://blog.hatena.ne.jp/mika2nd/ ずぼら帝国 https://mika2nd.hateblo.jp/ 健康・美容・ファッション ◆４月１０日（月） 曇り一時雨 【目標】 ◎職場へ出勤 ⇒【■出勤途中で引き返して休む■】 ◎ラクに過ごす ⇒【ＯＫ】 【状態】 ・２２時半に就寝、中途覚醒（３時～５時、ブラッシングとマッサージ、ニッセンカタログをめくる）、５時に布団に戻って入眠、浅い眠り、６時４５分に覚醒と起床。 ・寝覚め「悪い」。ひどい目眩。自分が起きないと銀次も起きないので（笑）なんとか起床。 ・睡眠満足度（－２） ・気分（－２） ・元気度５０％（疲労度５０％） 【メイク】 ベース 【アクセ類】 フル装備 【歩数】 ７，５００歩 【行動】 ・６時４５分、起床。 ・暖房。朝刊は休み。朝食（プロテイン入り豆乳、バナナ１本）。… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmika2nd.hateblo.jp%2Fentry%2F855e82dceef9b31368f332397bcecb39" title="復職成功日記20170410 - ずぼら帝国" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2017-04-10 22:15:00 rich https://mika2nd.hateblo.jp/entry/855e82dceef9b31368f332397bcecb39 1.0 100%