mika2nd https://blog.hatena.ne.jp/mika2nd/ ずぼら帝国 https://mika2nd.hateblo.jp/ 健康・美容・ファッション ◆１２月１３日（日） 晴れ 【状態】 ・中途覚醒１回（３時）これはトイレだからカウント外だなー。次に目が覚めたのが６時４５分。そこから起きられなかった。ちょっと眠剤の「持ち越し効果」の可能性に用心しようと思っている。 ・焦燥感ほとんどなし。気力はひくい。妙な肩こり、首こり、腰のこわばりがある。推奨される量の運動はしているはずなので謎。ストレッチが効いて気持ちいい。 【作用】 ・８時半、起床（遅っ！）着替えと身支度。 ・９時、朝食。バタートースト、プロセスチーズ、ホットコーヒー。 ・９時半、片付け、歯磨き。 ・ネットで調べ物。ブロチゾラムについて色々。 ・１０時、布団を干す。掃除機をかける。トイ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmika2nd.hateblo.jp%2Fentry%2F85a458ba02d5a1c908ed72419f1daea0" title="リカバリ日記20151213 - ずぼら帝国" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2015-12-13 23:00:00 rich https://mika2nd.hateblo.jp/entry/85a458ba02d5a1c908ed72419f1daea0 1.0 100%