mika2nd https://blog.hatena.ne.jp/mika2nd/ ずぼら帝国 https://mika2nd.hateblo.jp/ 健康・美容・ファッション ◆６月２６日（日） 曇りときどき晴れ 【目標】 ◎配水管清掃の準備と立会 ⇒【ＯＫ】 ◎自習室利用料の振り込み ⇒【ＯＫ】 ◎プランク４５秒＋スクワット１３回 ⇒【ＯＫ】 【状態】 ・中途覚醒ナシ。５時に目が覚める。１時間うとうと。６時に覚醒。３０分ほど起床準備。 ・意欲。「煮豚つくりたい」。銀次も自分も、夕食がどんなに早くても、揚げ物はきっちり除外したほうが良さそうだ。 ・耳鳴りはやや酷い。 ・焦燥感。会社からのレターパックが不穏な気分を呼ぶ。あまり避けているのは良くない、とは思っている。 【メイク】 ★ベース（日焼け止めまで） ・カラーリップ ・ＣＣクリーム ・チーク 【アクセ】 ・腕時計… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmika2nd.hateblo.jp%2Fentry%2F88baab060e27e03f9c53a4aba2d3b186" title="リカバリ日記20160626 - ずぼら帝国" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2016-06-26 22:30:00 rich https://mika2nd.hateblo.jp/entry/88baab060e27e03f9c53a4aba2d3b186 1.0 100%