mika2nd https://blog.hatena.ne.jp/mika2nd/ ずぼら帝国 https://mika2nd.hateblo.jp/ 健康・美容・ファッション ◆４月８日（土） 雨ときどき曇り 【目標】 ◎ラクに過ごす ⇒【ＯＫ】 ◎ゆったりリズムある生活 ⇒【ＯＫ】 【状態】 ・２２時半に就寝、中途覚醒というか、３時半に早朝覚醒、そのまま横になっている、７時に起床。 ・「眠ったという感じが全然しない」。 ⇒ 今日は『寝てよう日』決定。 ・睡眠満足度（－２） ・気分（－１） ・元気度５０％（疲労度５０％） 【メイク】 ベースのみ 【アクセ類】 － 【歩数】 ２，５００歩 【行動】 ・７時、起床。 ・お湯を沸かす。 ・朝食。パン３種（塩バターパン、餡塩バターパン、チーズフランス）、ホットコーヒー（インスタント）、チーズ１個。 ・７時半、片付け＋洗い物。… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmika2nd.hateblo.jp%2Fentry%2F8900bd8fd358edac07e5f9b7ce4e51d4" title="復職成功日記20170408 - ずぼら帝国" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2017-04-08 23:00:00 rich https://mika2nd.hateblo.jp/entry/8900bd8fd358edac07e5f9b7ce4e51d4 1.0 100%