mika2nd https://blog.hatena.ne.jp/mika2nd/ ずぼら帝国 https://mika2nd.hateblo.jp/ 健康・美容・ファッション ◆９月２０日（火） 雨 夕方は豪雨 【目標】 ◎リワーク出勤＋昼食後の休憩またはお喋り ⇒【ＯＫ】 ◎「わたしは自分がいちばん大事」を唱える ⇒【ＯＫ】 【歩数】 ７，６００歩 【状態】 ・２３時に入眠、２時に中途覚醒（トイレ）ですぐ寝付き、５時にしゃっきり覚醒。起床準備１０分。血圧はいつもより上下とも１０高め。 ・朝は眠い（当たり前）が、準備するうちにリワーク行く気になってくる。 ・耳鳴り。 【メイク】 ・ベース（日焼け止めまで） ・コンシーラー ・カラーリップ ・ファンデ（リキッド） 【アクセ】 ・腕時計 ・指輪 ・ペンダント ・ヘアアクセ（ハンカチ） ・フレグランス 【行動】 ・５時１０… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmika2nd.hateblo.jp%2Fentry%2F89f4c42ab7b759e54ef5f7fd1d3d9540" title="リカバリ日記20160920 - ずぼら帝国" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2016-09-20 22:00:00 rich https://mika2nd.hateblo.jp/entry/89f4c42ab7b759e54ef5f7fd1d3d9540 1.0 100%