mika2nd https://blog.hatena.ne.jp/mika2nd/ ずぼら帝国 https://mika2nd.hateblo.jp/ 生活 ◆１０月２８日（月） 晴れのち曇り ・５時４５分覚醒＋６時すぎ起床。熟眠感＋１。体調＋１。 ・仕事ＯＫ。期変わりでメンテしていたシステムが復旧したため忙しかった。 ・残業２時間１５分。コンビニで買い物して帰宅。 ・夕食。白飯（発芽玄米入り）、納豆（刻みねぎ）、焼き鳥の盛り合わせ、千切りキャベツ（麻辣ドレッシング）、ヨーグルト。 ・歯磨き＋メイク落とし＋かんたんシャワー。取り替えタオルの準備。 ・２２時半、リラックスモードへ。 ◆１０月２９日（火） 雨のち曇り ・６時覚醒＋６時１５分起床。熟眠感＋１。体調＋１。頭痛。冷えと脱水だな。あったかくてラクな服装で行こう。 ・仕事ＯＫ。最近３つか４つの業… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmika2nd.hateblo.jp%2Fentry%2F8bf6c918a10f21199f8a97157694373f" title="近況報告191028-1101 - ずぼら帝国" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2019-11-04 08:35:00 rich https://mika2nd.hateblo.jp/entry/8bf6c918a10f21199f8a97157694373f 1.0 100%