mika2nd https://blog.hatena.ne.jp/mika2nd/ ずぼら帝国 https://mika2nd.hateblo.jp/ 健康・美容・ファッション ◆３月８日（水） 晴れ 【目標】 ◎職場へ出勤 ⇒【ＯＫ】 ◎ラクに過ごす ⇒【ＯＫ】 【状態】 ・２２時に就寝、中途覚醒１回（３時、トイレ・かるくブラッシング・耳マッサ）、６時１５分に覚醒、６時２０分に起床。 ・寝覚めは「寝た感じ」。やはり今は早めに寝るに限る。 耳マッサしばらくやろう。 ・睡眠満足度（１） ・気分（０） ・元気度６０％（疲労度４０％） 【メイク】 フルメイク 【アクセ類】 フル装備 【歩数】 ７，３００歩 【行動】 ・６時２０分、起床。 ・自分の朝食（プロテイン入り豆乳、バナナ半分）。 ・７時５５分、出掛ける。 ・通勤電車（準急）、市バス（なんと座れた）。 ・８時５５分、会… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmika2nd.hateblo.jp%2Fentry%2F8fd59a38700339644fdf54499bcec6fb" title="復職成功日記20170308 - ずぼら帝国" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2017-03-08 21:45:00 rich https://mika2nd.hateblo.jp/entry/8fd59a38700339644fdf54499bcec6fb 1.0 100%