mika2nd https://blog.hatena.ne.jp/mika2nd/ ずぼら帝国 https://mika2nd.hateblo.jp/ 生活 ◆２０２０年１０月２５日（日） 晴れ ・６時半覚醒＋６時４０分起床。熟眠感＋１。体調＋１。覚醒前は布団を頭から被って深呼吸をしながら眠ってたようです（笑） ・朝ルーチン（体温36.6℃・点灯・新聞・換気・布団を移動・ジーンズを移動・食器）。 ・朝食。トースト（バター、ミックスベリージャム）、カマンベールチーズ、温めたプロテイン入り牛乳。服薬。 ・片付け＋洗い物。 ・敷きシーツを剥がして洗濯機へ。掛け布団と枕と耳栓と体温計などを片す。ベランダの手すりを拭いて布団を干す。ついでに掛け毛布も出して陽と風に当てる。洗濯乾燥開始。 ・コメダ珈琲店へ。たっぷりブレンド珈琲。週刊モーニング読了。 ・ＡＴＭへ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmika2nd.hateblo.jp%2Fentry%2F9114602cc54a0ef7646a2aed6a2ebb18" title="近況報告201025 - ずぼら帝国" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2020-10-26 07:02:00 rich https://mika2nd.hateblo.jp/entry/9114602cc54a0ef7646a2aed6a2ebb18 1.0 100%