mika2nd https://blog.hatena.ne.jp/mika2nd/ ずぼら帝国 https://mika2nd.hateblo.jp/ 健康・美容・ファッション ◆３月１４日（月） 雨 【状態】 ・中途覚醒１回（２時）。昼寝したのに最近では比較的よく眠れた。まだ体力が足りてないらしい。 ・耳鳴りは強い。 ・焦燥感は強い。 ※ 寛解の確実性を上げる要素としての「環境調整」をどうしたらいいか困っている。工夫するということは戦う部分がどうしたって出てくるが、パワーがない。それに意識が向くだけで具合が悪くなる（汗） ・気力はない。少なくとも朝は、楽しいことを考える気にならない。とりあえず自動モードで動き出し、「『楽しいことを見つけよう精神』の発動」を待ちましょう。 【行動】 ・６時１５分、起床。 ・暖房はついている。 ・血圧１０３／６９、脈拍７３ ・銀次の朝食… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmika2nd.hateblo.jp%2Fentry%2F922e6a46d59546fd3bb2f5a00a4deff7" title="リカバリ日記20160314 - ずぼら帝国" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2016-03-14 22:45:00 rich https://mika2nd.hateblo.jp/entry/922e6a46d59546fd3bb2f5a00a4deff7 1.0 100%