mika2nd https://blog.hatena.ne.jp/mika2nd/ ずぼら帝国 https://mika2nd.hateblo.jp/ 健康・美容・ファッション ◆１０月２９日（木） 晴れ 【状態】 ・中途覚醒１回（３時）、１時間ほど眠れない。ジョギングは良かったがビールが良くなかった可能性。 ・起床時、焦燥感はとてもひくい。気力は中の下。慎重に行こう。 ・以後、終日、焦燥感はひくい。 ・強い焦燥感が出っぱなしということが減ってきたため、かえって、焦燥感が出る切っ掛けや原因がはっきり分かるようになってきた。そして、そういう焦燥感は原因から遠ざかれば１～２時間で治まるようだ。日に何度も横にならずに済むので次々に用事が片付いていくのが正直ありがたい（苦笑）。 【行動】 ・６時起床、着替える。 ・朝刊を取り込む。洗った食器を仕舞う。ブログを書く。 ・映画「ジ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmika2nd.hateblo.jp%2Fentry%2F972d66d805bfece9afad0a7fbbdf95c8" title="リカバリ日記20151029 - ずぼら帝国" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2015-10-29 23:00:00 rich https://mika2nd.hateblo.jp/entry/972d66d805bfece9afad0a7fbbdf95c8 1.0 100%