mika2nd https://blog.hatena.ne.jp/mika2nd/ ずぼら帝国 https://mika2nd.hateblo.jp/ 健康・美容・ファッション 睡眠不足、というか、睡眠障害が、遂に仕事に支障を及ぼし始めました。 今日は午前中は何とか保ちましたが、仮眠のつもりが、起きたのは１６時。予定の半分だけ、驚異的スピードで仕事を片付けて、ふらつきを抑えられない足取りで帰ってきて、何とかコンビニおかずで晩ご飯を食べて、強烈な眠気に負けて、２０時には寝入ったはずなのです。 ２１時半に目が覚めて、眠れなくなりました。 寝る前の「脳トレ」など完全にやめてしまってもう数週間経つのですが、あれが不眠症のトリガーを引いてしまったような気がするものの、今更それを言ってもしょうがないですから、明後日の受診日、主治医に相談してきます。 これから、何とかまた布団に入っ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmika2nd.hateblo.jp%2Fentry%2F9827a472528bf84b8c256da1f75c5c8b" title="遂に壊れました。 - ずぼら帝国" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2006-11-09 22:40:34 rich https://mika2nd.hateblo.jp/entry/9827a472528bf84b8c256da1f75c5c8b 1.0 100%