mika2nd https://blog.hatena.ne.jp/mika2nd/ ずぼら帝国 https://mika2nd.hateblo.jp/ 健康・美容・ファッション ◆１１月３日（木・文化の日） 晴れ 【目標】 ◎ラクに過ごす ⇒【ＯＫ】 【状態】 ・２２時４５分に就寝、５時半に覚醒と起床。 ・不安がつよい目覚め。 ・睡眠満足度（０） ・気分（－１） ・元気度５０％（疲労度５０％） 【メイク】 ベース 【アクセ類】 腕時計、指輪、ハンカチ、歩数計 【歩数】 ５，１００歩 【行動】 ・５時半、起床。 ・朝食、昼食を覚えていない。 ・無理やりに午前に出掛けた。なんか食べたり飲んだりしたっけかな。気晴らしにも何にもならない。疲れが増しただけだった。 ・洗濯を２回やった。 ・１３時半、寝る。 ・１６時半、目が醒める。 ・仮置きしてあったタオル類を畳んで収納。どうし… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmika2nd.hateblo.jp%2Fentry%2F9bc8d01dabcfb64135535679a36aae26" title="リカバリ日記20161103 - ずぼら帝国" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2016-11-03 22:45:00 rich https://mika2nd.hateblo.jp/entry/9bc8d01dabcfb64135535679a36aae26 1.0 100%