mika2nd https://blog.hatena.ne.jp/mika2nd/ ずぼら帝国 https://mika2nd.hateblo.jp/ 健康・美容・ファッション ◆１月１９日（火） 晴れ 【状態】 ・中途覚醒１回（３時半）。体力が戻ったのか数日ぶりにすんなり起きられた。 ・耳鳴りは通常運転。 ・気力はひくい。 ・焦燥もひくい。 ・寒いが昨日よりは動けそうな感じ。だが慎重に。 【行動】 ・６時起床。 ・暖房をつける。１５℃。 ・乾いた食器の片付け。銀次の朝食準備。プロテイン入り豆乳。朝刊の取り込み。洗い物。着替え。燃えるゴミをまとめて出す。身支度。部屋干しして乾いた洗濯物を畳んで仕舞う。同じく黒のＴシャツにブラシをかける（けっこう綿くずが目立つ）。 ・７時４５分、出掛ける。 ・スタンダードへ。朝食。トースト、ゆで卵、ホットコーヒー。 ・コンビニで買い物。… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmika2nd.hateblo.jp%2Fentry%2F9c32c73aa65ed4b0b687b6b75e4ad4a4" title="リカバリ日記20160119 - ずぼら帝国" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2016-01-19 23:00:00 rich https://mika2nd.hateblo.jp/entry/9c32c73aa65ed4b0b687b6b75e4ad4a4 1.0 100%