mika2nd https://blog.hatena.ne.jp/mika2nd/ ずぼら帝国 https://mika2nd.hateblo.jp/ 健康・美容・ファッション ◆３月２６日（日） 晴れのち雨 【目標】 ◎ラクに過ごす ⇒【ＯＫ】 ◎ゆったりリズムある生活 ⇒【ＯＫ】 【状態】 ・２２時に就寝、中途覚醒１回（０時）、さらに早朝？中途覚醒（２時～４時半）、７時１５分に覚醒、７時半に起床。 ・う～ん、昨日の９時間睡眠＋カフェインの合わせ技かな～。でも、睡眠だって大事だし、休日もコーヒー無しとなると楽しみが一つ減ってしまうな～。 ⇒ 今日は昼間の体調に注意。 ・睡眠満足度（－２） ・気分（０） ・元気度６０％（疲労度４０％） 【メイク】 ベースのみ 【アクセ類】 腕時計、歩数計 【歩数】 ７，８００歩 【行動】 ・０時のあと、２時にも覚醒。 しばらく辛抱した… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmika2nd.hateblo.jp%2Fentry%2F9f923ed7d5f85e16df329dd4934d1cab" title="復職成功日記20170326 - ずぼら帝国" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2017-03-26 22:15:00 rich https://mika2nd.hateblo.jp/entry/9f923ed7d5f85e16df329dd4934d1cab 1.0 100%