mika2nd https://blog.hatena.ne.jp/mika2nd/ ずぼら帝国 https://mika2nd.hateblo.jp/ 健康・美容・ファッション ◆１２月３０日（金） 晴れ一時曇り 【目標】 ◎ラクに過ごす ⇒【ＯＫ】 ◎ゆったりリズムある生活 ⇒【ＯＫ】 【状態】 ・２１時半に就寝、中途覚醒ナシ（覚醒した気もするが覚えてないのでノーカン）、５時に覚醒、５時４５分に起床。 ・寝覚めは「可もなく不可もなし」。 ・睡眠満足度（０） ・気分（０） ・元気度６５％（疲労度３５％） 【メイク】 ベース＋ファンデ＋リップ 【アクセ類】 フル装備（フレグランス抜き） 【歩数】 ６，１００歩 【行動】 ・５時４５分、起床。 ・朝刊を取る。ブラッシング。調べ物（ＩＤ決め、スタンプとは何ぞや）。 ・６時半、朝食。ホットミルク、アップルデニッシュ３つ。 ・服… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmika2nd.hateblo.jp%2Fentry%2Fa0a52fb85f5a038c61e63650ce3eaaf0" title="リカバリ日記20161230 - ずぼら帝国" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2016-12-30 21:30:00 rich https://mika2nd.hateblo.jp/entry/a0a52fb85f5a038c61e63650ce3eaaf0 1.0 100%