mika2nd https://blog.hatena.ne.jp/mika2nd/ ずぼら帝国 https://mika2nd.hateblo.jp/ 健康・美容・ファッション ◆２月２２日（水） 晴れのち曇り夜には雨 【目標】 ◎健診をうける ⇒【ＯＫ】 ◎ラクに過ごす ⇒【ＯＫ】 【状態】 ・２３時に就寝、中途覚醒ナシ（！）、５時１５分に覚醒、５時半に起床。 ・寝覚め、妙に、良い。「頭の中が落ち着いている」（笑）そして腹が減った。 ・睡眠満足度（１） ・気分（０） ・元気度６５％（疲労度３５％） 【メイク】 日焼け止め 【アクセ類】 腕時計、歩数計 【歩数】 ７，９００歩 【行動】 ・５時半、起床。 ・朝刊を取る。暖房を入れる。洗濯物を収納。ブログ書き。 ・６時１０分、銀次の朝食。 ・椅子座位で休憩＋郵便物の処理。 ・７時半、片付け＋洗い物＋手の手入れ。着替え。身… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmika2nd.hateblo.jp%2Fentry%2Fa133a49bc1e94c60a73485651ba8b488" title="復職成功日記20170222 - ずぼら帝国" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2017-02-22 22:45:00 rich https://mika2nd.hateblo.jp/entry/a133a49bc1e94c60a73485651ba8b488 1.0 100%