mika2nd https://blog.hatena.ne.jp/mika2nd/ ずぼら帝国 https://mika2nd.hateblo.jp/ 健康・美容・ファッション ◆４月１１日（月） 晴れ 【状態】 ・中途覚醒１回（２時半）。５時半に目が覚める。３０分ほど半睡半醒。 ※ ネックウォーマー、ネックピロー、マスクは自分の安眠にはとても良いけど、アイマスクは商品のニオイ（特に内側のクッション材の？）が気になるみたいで途中で外してしまうようだ。 ・胃の調子が悪い。土日で負担をかけすぎた感じ。 ・目が見えづらい。こすりすぎたか。最近、目が何となく痒い。花粉かＰＭか黄砂か。 ・耳鳴りはやや酷い。 ・考えがまとまらない。衝動が散漫で行動に結びつかない。少しずつやっていこう。 【行動】 ・６時、起床。 ・いちおう暖房をつける。２１℃。 ・血圧と脈拍の測定。 ・銀次の朝食… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmika2nd.hateblo.jp%2Fentry%2Fa1bfa9956d03f491e84f0c9114f1050d" title="リカバリ日記20160411 - ずぼら帝国" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2016-04-11 22:30:00 rich https://mika2nd.hateblo.jp/entry/a1bfa9956d03f491e84f0c9114f1050d 1.0 100%