mika2nd https://blog.hatena.ne.jp/mika2nd/ ずぼら帝国 https://mika2nd.hateblo.jp/ 健康・美容・ファッション ◆２月２１日（火） 雪のち晴れ 【目標】 ◎職場へ出勤＋自習室 ⇒【■自習室を割愛■】 ◎ラクに過ごす ⇒【ＯＫ】 【状態】 ・２２時半に就寝、中途覚醒２回（時間不明）、６時１５分に覚醒と起床。 ・「可もなく不可もなし」だが、今はまだ２２時には入眠しとくのが良い感じ。 ・睡眠満足度（０） ・気分（０） ・元気度６５％（疲労度３５％） 回復した。用心。 【メイク】 フルメイク 【アクセ類】 腕時計、歩数計 【歩数】 ７，７００歩 【行動】 ・６時１５分、起床。 ・暖房をいれる。朝刊を取る。朝食（プロテイン入り豆乳。バナナ１本）。服薬。 ・６時５０分、片付け。シャワー。着替え（上）＋日焼け止め＋歯… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmika2nd.hateblo.jp%2Fentry%2Fa4caba85d59a0110abd883bfaf819168" title="復職成功日記20170221 - ずぼら帝国" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2017-02-21 23:00:00 rich https://mika2nd.hateblo.jp/entry/a4caba85d59a0110abd883bfaf819168 1.0 100%