mika2nd https://blog.hatena.ne.jp/mika2nd/ ずぼら帝国 https://mika2nd.hateblo.jp/ 健康・美容・ファッション ◆８月２６日（金） 晴れのち雨 【目標】 ◎リワーク出勤＋昼食後の休憩またはお喋り ⇒【ＯＫ！】 ◎筋トレは、腰痛の具合によって１回以上それぞれ実施 ⇒【■腰痛のため中止■】 【歩数】 ８，３００歩 【状態】 ・中途覚醒１回（１時半）、すぐ寝ついた。４時４５分に覚醒。３０分ほど起床準備。 ・不安がある。緊張もある。 ・耳鳴りはやや酷い。しかし不安と緊張に隠れていて気にならない（笑） ・意欲は、「気晴らし、休憩はどうやろうかなー。」 【メイク】 ★ベース（日焼け止めまで） ★カラーリップ ★ＣＣクリーム（家から） ★ファンデ（リキッド） ・シャドウ ・チーク 【アクセ】 ★腕時計 ★指輪 ★ペン… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmika2nd.hateblo.jp%2Fentry%2Fa8cfb6e57bd12262987b3100eaba3531" title="リカバリ日記20160826【仮】 - ずぼら帝国" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2016-08-26 23:59:00 rich https://mika2nd.hateblo.jp/entry/a8cfb6e57bd12262987b3100eaba3531 1.0 100%