mika2nd https://blog.hatena.ne.jp/mika2nd/ ずぼら帝国 https://mika2nd.hateblo.jp/ 健康・美容・ファッション ◆１１月２５日（日） 晴れ 【今日の目標】 ◎なにもしない（自動モード） ⇒【ＯＫ】 ◎いい姿勢 ⇒【ＯＫ】 ◎ラクで穏やかな感じを維持する ⇒【ＯＫ】 【起床時の状態】 ・就寝、２２時。 ・入眠、２２時すぎ。 ・中途覚醒１回（１時、トイレ） ・覚醒、６時半。 ・起床、７時。 ・睡眠満足度（－１） １晩目・２晩目より寝覚めが少しマシ 【メイク】 保湿 【アクセ類】 なし 【今日の歩数】 ５，５００歩 【 ゆっくり過ごす 】 ・７時、起床。 ・残りごはんを冷蔵庫へ。乾いた食器の片付け。朝刊を取る。洗濯準備（シャツ類）。 ・記録＋更新。メール処理。 ・７時半、水出し緑茶をあたためて飲む。 ・朝食。… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmika2nd.hateblo.jp%2Fentry%2Fa962bcda06bc2649f2fd50f26ede4a1c" title="復職成功日記20181125 - ずぼら帝国" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2018-11-25 23:00:00 rich https://mika2nd.hateblo.jp/entry/a962bcda06bc2649f2fd50f26ede4a1c 1.0 100%