mika2nd https://blog.hatena.ne.jp/mika2nd/ ずぼら帝国 https://mika2nd.hateblo.jp/ 生活 ◆２０２０年１１月１５日（日） 晴れ ・平日より少し遅く起床。 ・午前、朝食（トースト等、あたためたプロテイン入り牛乳ほか）、洗濯（シャツ類）＋干し。出張準備。 ・午後、出掛ける。１泊で出張。レンタカー借り出し。移動。合流＋ミーティング＋解散＋チェックイン。 ・部屋で仕事。通信環境ＯＫ。書類作成。続いてメールを送付して決着をつける。プロテインバーを３本。豆乳、服薬。栄養。 ・あまり眠れず。精神が戦闘モードのためと、プロテインと栄養のためだな、たぶん。ま、いいでしょ。 ※ 朝：ＥＡＡ、プロテイン、Ｂ、Ｃ、Ｎ、ＮＡ、Ａ×２、Ｅ×５、Ｄ、Ｋ ※ 昼：なし ※ 夜：プロテイン３０ｇ、Ｃ、Ｎ、ＮＡ、Ｆｅ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmika2nd.hateblo.jp%2Fentry%2Fab9da1004272428dff8758b093dc2266" title="近況報告201115 - ずぼら帝国" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2020-11-22 15:09:00 rich https://mika2nd.hateblo.jp/entry/ab9da1004272428dff8758b093dc2266 1.0 100%