mika2nd https://blog.hatena.ne.jp/mika2nd/ ずぼら帝国 https://mika2nd.hateblo.jp/ 生活 ◆４月１８日（土） 雨のち曇り ・食事とプロテインとＥＡＡのほかは、終日、寝る。 ・なぜこんなに寝たいのか眠れるのかイマイチよく分からない。これが自覚していない疲労か？ 転職したてなので当たり前か。 ・夜も、すこし寝付きは悪かったが、普通に、寝る。 ※ ＥＡＡ：朝３ｇ＋夜３ｇ、プロテイン：朝２０ｇ＋夜１５ｇ、1,000歩。 ◆４月１９日（日） 曇り ・５時４５分覚醒＋うだうだ＋６時２０分起床。熟眠感＋１。体調＋１。体内リズムが狂った感覚もない。うーん、新しいパターンだな～。 ・朝ルーチン（点灯・かるく歯磨き・新聞・食器・ＥＡＡ水）。 ・朝食。トースト（バター）、チーズ（キリ）、プロテイン入り牛… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmika2nd.hateblo.jp%2Fentry%2Fae727470d227283c90b63a2169071e1f" title="近況報告200418-19 - ずぼら帝国" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2020-04-20 21:39:00 rich https://mika2nd.hateblo.jp/entry/ae727470d227283c90b63a2169071e1f 1.0 100%