mika2nd https://blog.hatena.ne.jp/mika2nd/ ずぼら帝国 https://mika2nd.hateblo.jp/ 生活 ◆２０２０年７月５日（日） 曇りのち雨 ・６時覚醒＋うだうだ＋７時４５分起床。熟眠感＋２。体調＋１。ふくらはぎが冷えているかな。 ・朝ルーチン（点灯・かるく歯磨き・洗顔と保湿と顔体操・ブラッシング・お風呂タオル・新聞・換気・布団を移動・食器・朝食準備）。 ・朝食。スイートポテト、チーズ（キリ）、温めたプロテイン入り牛乳、ＥＡＡ水。服薬。 ・片付け。洗濯開始（シャツ類）。洗い物。歯磨き。スマホで遊ぶ。洗濯終了＋干す。お風呂タオルとトイレタオルのしっかり洗濯乾燥開始。ネットで遊ぶ。 ・１０時、休憩。眠気。とても気持ちがいい。 ・１２時、陽が差してきた。日傘。ポストに郵便物を投函。 ・コメダ珈琲店へ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmika2nd.hateblo.jp%2Fentry%2Fb0c28ad89f46d02037a97ca4e53f8611" title="近況報告200705 - ずぼら帝国" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2020-07-09 07:40:00 rich https://mika2nd.hateblo.jp/entry/b0c28ad89f46d02037a97ca4e53f8611 1.0 100%