mika2nd https://blog.hatena.ne.jp/mika2nd/ ずぼら帝国 https://mika2nd.hateblo.jp/ 健康・美容・ファッション ◆６月１６日（土） 晴れ 【今日の目標】 ◎不要なインプットをカットする ⇒【ＯＫ】 ◎ラクに過ごす ⇒【ＯＫ】 【起床時の状態】 ・就寝、２１時半。 ・入眠、２２時半 ・中途覚醒ナシ（１日目） ・覚醒、５時。 ・起床、５時１５分。 ・睡眠満足度（ ０ ） 【メイク】 日焼け止め 【アクセ類】 フル装備（フレグランス抜き）、デジタル耳栓 【今日の歩数】 ５，５００歩 【 ゆっくり過ごす 】 ・５時１５分、起床。 ・室内干ししていた傘を畳んで収納。朝刊＋靴準備。 ・記録＋更新。 ・買い物メモ作成。 ・服薬。 ・ちょっと寝る。 ・８時半、出掛ける。 ・コメダ珈琲店へ。朝食。トースト半分＋ゆで卵＋コ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmika2nd.hateblo.jp%2Fentry%2Fb0d8dd4bfc813a064a5b911e45578694" title="復職成功日記20180616 - ずぼら帝国" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2018-06-16 23:00:00 rich https://mika2nd.hateblo.jp/entry/b0d8dd4bfc813a064a5b911e45578694 1.0 100%