mika2nd https://blog.hatena.ne.jp/mika2nd/ ずぼら帝国 https://mika2nd.hateblo.jp/ 生活 ◆２０２０年１０月５日（月） 曇りのち晴れ ・４時すぎ覚醒＋うだうだ＆とろとろ＋６時１５分起床。熟眠感＋１。体調＋１。 ・朝ルーチン（体温36.4℃・点灯・新聞・換気・タオル交換・布団を移動・ジーンズを移動・食器・かるく歯磨き・朝食準備・洗顔と保湿と顔体操・ブラッシング）。 ・平日ルーチン（朝食・栄養・歯磨き・洗い物・身支度・荷物の準備）。 ・打刻＋朝礼＋メール処理。 ※ 身体は大丈夫だけど気分が凹んで浮かび上がってこないな～。会社イヤになってるなｗ ・８時すぎ、出掛ける。途中のカフェで休憩。 ・９時４５分、出勤＋仕事開始。適宜、休憩。適宜、休憩。午前にプロテインバー。 ・昼食、さんま定食。美… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmika2nd.hateblo.jp%2Fentry%2Fb4408eb751a997538eadcb310f24e80e" title="近況報告201005 - ずぼら帝国" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2020-10-07 07:40:00 rich https://mika2nd.hateblo.jp/entry/b4408eb751a997538eadcb310f24e80e 1.0 100%