mika2nd https://blog.hatena.ne.jp/mika2nd/ ずぼら帝国 https://mika2nd.hateblo.jp/ 生活 ◆２０２０年８月８日（土） くもり ・３時：中途覚醒２時間 ・６時半覚醒＋７時起床。熟眠感＋１。体調＋１。 ・朝ルーチン（点灯・かるく歯磨き・洗顔と保湿と顔体操・ブラッシング・タオル類の取替＋洗濯準備・換気・食器・朝食準備）。 ・朝食。金の食パン（セブン）にバターのせて電子レンジであたため（意外に美味しい！）＋無花果のジャム＋ミックスベリージャム、温めたプロテイン入り牛乳、厚切り焼きベーコン（セブンの）、ＥＡＡ水。服薬。栄養。 ・片付け。洗濯乾燥開始。洗い物。日記。 ・８時１５分、休憩。さあ、ひとまず３連休なにしよかな～（^^）しかし暑い！ ・１１時１５分、起きて準備。 ・電車で移動。週刊モー… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmika2nd.hateblo.jp%2Fentry%2Fb5ca1b5860a381397fe18f53aba6abae" title="近況報告200808 - ずぼら帝国" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2020-08-09 21:24:00 rich https://mika2nd.hateblo.jp/entry/b5ca1b5860a381397fe18f53aba6abae 1.0 100%