mika2nd https://blog.hatena.ne.jp/mika2nd/ ずぼら帝国 https://mika2nd.hateblo.jp/ 健康・美容・ファッション ◆８月１４日（日） 晴れときどき曇り一時雨（雷雨） 【目標】 ◎日帰り帰省 ⇒【ＯＫ】 【歩数】 ９，０００歩 【状態】 ・中途覚醒まったくナシ！ 自分には「昼寝は２０分以内」を維持するのはまだ無理なんだと開き直る。昼夜逆転につながりさえしなければ、がっつり昼寝するのは、脳と身体が必要としているからだ。４時４５分、目が醒める。３０分ほど半睡半醒。 ・焦燥感。「義理とはいえ甥っ子が連れてくる嫁候補にどんな顔して会えば良いのだ！？」 ・意欲１。・・・「人に会いたくない！」（笑） ・意欲２。「対人緊張」「人疲れ」への対策に本腰を入れよう。 ・耳鳴りは、やや酷い。 【メイク】 ★ベース（日焼け止めまで… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmika2nd.hateblo.jp%2Fentry%2Fb80633b8ad197433ff580652724675e1" title="リカバリ日記20160814 - ずぼら帝国" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2016-08-14 23:59:00 rich https://mika2nd.hateblo.jp/entry/b80633b8ad197433ff580652724675e1 1.0 100%