mika2nd https://blog.hatena.ne.jp/mika2nd/ ずぼら帝国 https://mika2nd.hateblo.jp/ 生活 ◆５月２８日（木） 晴れ ・６時覚醒＋うっかり二度寝＋６時半起床。熟眠感＋１。体調＋１。 ・朝食＋服薬。Ｅ。身支度。 ・７時５０分、出掛ける。 ・８時４０分、仕事開始。 ・１２時２０分、昼食休憩。ＣとＢ。 ・１３時、仕事再開。会議２つ。 ・１９時、退勤。 ・２０時、買い物して、帰宅。 あ！週刊モーニング買うの忘れた！ ・手洗い。メイク落とし＋洗顔と保湿。 ・夕食。白飯、鶏唐揚げ、野菜サラダ、飲むヨーグルト白桃。ザバス、ＥＡＡ、服薬。 ・片付け＋洗い物。歯磨き。足を洗って保湿。タオル類の取替準備。アカウント管理。 ・２１時５０分、リラックスモードへ。 ※ ＥＡＡ：朝３ｇ＋夜３ｇ ※ プロテイン：… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmika2nd.hateblo.jp%2Fentry%2Fbac2504e6fceb924d0158cce819895ae" title="近況報告200528-0529 - ずぼら帝国" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2020-05-30 19:36:00 rich https://mika2nd.hateblo.jp/entry/bac2504e6fceb924d0158cce819895ae 1.0 100%